- 2024年4月24日
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已更新：2024年4月25日
01｜不要害怕衝突 🪃
橫跨生命長河的第二十個區間歲月，我有了一個很大的轉變 —— 不再害怕衝突。
曾經的我非常害怕任何的衝突，稍微高聲的音量、不適切的措辭、不應當的肢體語言，任何形式上的衝突都讓我非常討厭。在還敏感、但不知其所以然的年紀裡，我是藉由判斷著腳步聲預知特定角色、事件的發生，藉此迴避衝突的。
迴避，但卻不是面對與處理。
於是我就在那個過程中，漸漸丟失自己表達感受的能力，漸漸的、自然也不會有人知曉你的任何在意。
在那些相對歲月無憂的日常裡，都是有人為你負重前行的。但在駛離了天空總是掛著星星和彩虹、空氣常帶香氣的歲月後，路上的磕碰我們總得學會自己駛過。
於是我們在走出新手村以後，漸漸學會了為自己掌舵、學會披荊斬棘、學會在遇到磕碰的時候解決問題。在那些無數個打怪的瞬間，我們慢慢的鍛造出了合身的盔甲、擁有了稱手的武器、學會了面對世界的魔法。
我還是當初的我，依然討厭衝突；我不是當時的我，我不再害怕衝突。
不害怕衝突不代表鼓勵去衝撞，而是不要去逃避、迴避衝突，是想辦法面對衝突、解決問題。
「溫柔要有，但不是妥協，我們要在安靜中，不慌不忙的堅強。」 —— 林徽因
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02｜你的身體比你更愛自己🪔
May God break my heart so completely that the whole world falls in. （讓我們的心破碎，好讓世界可以湧入。）—— 德雷莎修女
妳的價值不應該建立在別人的嘴裡。
自己眼裡的他人，不是真實的他人；他人眼裡的自己，不是真實的自己；自己眼裡的他人，才是部分的、真實的自己。
「當你溺水時，你的肺會因為壓力縮成一團，只為了再給你輸送一口氧氣；當你受傷時，你的心臟仍會拼命的幫浦、輸送血小板為你的傷口止住血液；當你服毒時，你的胃會立刻做出催吐反應、你的免疫系統會瘋狂運轉，和你的肝臟一起為你排毒、製造解藥。
你所有的不良反應，暈車、懼高、噁心，都是他們為了保護你的機制。他們不想讓你失去生命，即使是生命的最後一刻，他們也會竭盡全力的保護你。
當染上壞習慣時，他們會大批大批在你的不自律下犧牲自己，但是他們沒有嫌棄、也沒認為你無藥可救，他們仍然在努力、在提醒、在默默守護你。
當你感覺沒有任何人在乎你的時候，你的皮膚知道你的冷熱、你的胃知道你的飢餓，身體的每一個角落都在拼盡全力為你奔波，調節你的身體、溫度、甚至心情。不管你在哪、不管你多麼的不堪、多麼的卑微，你身上的37兆兩千億細胞都在努力的，為你而活。」
歡喜有時、悲傷有時、肉體有時、一切有時。
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03｜不快樂的時候❄️
「我本想這個冬日就死去的，可是最近拿到一套鼠灰色細條紋的麻質和服，是適合夏天穿的和服，所以我還是先活到夏天吧。」——太宰治《晚年》
不快樂的時候就唱唱歌、彈彈吉他、寫一封信、買一些花送給自己吧。
「人總要沈下心來過一段寧靜自省的日子，整理自己。看花聽雨聞香，喝不求解渴的茶，吃不求飽的點心。與日常瑣細共有一種呼吸的節奏，在自身的情感起伏中積蓄力量，收獲不需要理由的快樂。」—— 沈熹微《在人群中消失的日子》
常常跟媽媽聊到，我們每個人根本都需要擁有一本裡頭詳錄了所有須知的、自己身體的使用手冊。
橫跨生命長河的第二十年區間歲月，我逐漸熟知了這個身體的使用方法。我慢慢知曉要吃哪些食物可以獲得開心、知道按摩哪些肌肉可以神奇的解決另外一個地方的問題、知道怎麼做可以讓自己好過一點。
那些微小的、不需要太多代價的小小興趣與習慣，往往就是在狂風驟雨中支撐我們的不滅燭光。
不是太大的熱愛也沒關係，微小的喜歡也一樣的重要。
累了的時候，就停下腳步、對自己說句好話；憂愁的時候就吃點起司、奇異果、秋刀魚、蛤蠣或者香蕉；沮喪的時候，就閉上雙眼，在腦海中想像兩個你認識的人，希望他們變得快樂、想著他們充滿歡笑的模樣。
不快樂的時候，就找找屬於自己的微光。Be the apricuty.
我們必定會向光的地方凝聚。
Apricity：The warmth of the sun during winter.